SCHILDKRÖT Spinball, Hand- und Armtrainer, grau/grün

Durchmesser: 70 mm, 255 g, der kleine Rotor schafft durch Rotationsbewegungen bis zu 12.000 Umdrehungen/Min. je nach Haltung von Arm- und Handgelenk lassen sich verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern (960121)

Wichtige Daten:
Ausführung: Durchmesser: 70 mm
Farbe: grau / grün
Verpackung Breite in mm: 107
Verpackung Höhe in mm: 78
Verpackung Tiefe in mm: 93
Versandgewicht in Gramm: 260

Hand- und Armtrainer Spinball

• durch die speziellen Rotationsbewegungen des Spin Balls lassen sich je nach Haltung von Arm- und Handgelenk verschiedene Muskelpartien und Sehnen ansteuern
• der kleine Rotor im Inneren des Spin Balls wird dabei auf bis zu 12.000 Umdrehungen pro Minute gebracht
• je größer die Rotationsgeschwindigkeit, desto größer werden die Kräfte, die maximal einem Gewicht von 15 kg entsprechen können
• durch diesen Zusammenhang entstehen keine Überlastungen und es wird wichtige Tiefenmuskulatur aktiviert

- Greifkraft der Finger: Halten des Spin Balls mit den Fingerspitzen- Kraft im Handgelenk: Halten des Spin Balls in der Hand mit Rotation im Handgelenk- Kraft im Unterarm: Stabiles Handgelenk bei Rotation- Kraft im Bizeps: Rotation bei nach oben angewinkeltem Ball- Kraft im Trizeps: Leicht angehobener, gestreckter Arm, Handrücken nach vorne und innen rotieren- Kraft in der Schulter: Rotation bei seitlich ausgestrecktem Arm
Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitness Produkte. QR-Code auf der Verpackung scannen um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.

Anwendungsbeispiele:
- zum Trainieren verschiedener Muskelpartien und Sehnen in Arm- und Handgelenk